Was ist Differenzierung? Differenzierung bedeutet, sich als eigenständige Person in einer Beziehung zu erleben, ohne dabei die emotionale Verbindung zum Gegenüber zu verlieren. Es geht um ein starkes „Ich“, das offen und verbindlich in ein „Wir“ hineingehen kann. Man könnte sagen: Differenzierung ist die Fähigkeit, sich selbst treu zu bleiben, ohne in Selbstschutz oder Rückzug zu verfallen – auch wenn der andere enttäuscht, sich abgrenzt oder anders denkt.

In vielen Langzeitbeziehungen verändern sich Intimität und Sexualität mit der Zeit.

Streit gehört zu jeder Beziehung, doch oft wissen wir nicht, wie wir konstruktiv damit umgehen sollen.

“Liebe dich selbst, dann werden auch andere dich lieben” oder “Erst, wenn du dich selbst liebst, kannst du auch andere lieben". Puh -...

Liebe Leser:innen, ADHS (Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung) kann eine einzigartige Herausforderung in Partnerschaften...